
7 ممارسات لتعزيز قدرتك على الصمود بشكل يومي
لقد جمعنا أقوى التدخلات من علم النفس الإيجابي، والتي تم التحقق من صحتها جميعًا من خلال البحث العلمي، في مجموعة من 64 بطاقة. يتم تجميع هذه الأنشطة الـ 64 تحت الاختصار الإجراءاتوالتي تمثل 7 أنواع من ...

تعريف المرونة إنّ الضغوطات والقيود والمواقف الصعبة والخسائر والتغيرات الحياتية الهامة كالشيخوخة وحتى الموت، كلها جزء لا يتجزأ من الطبيعة البشرية. ورغم أن هذه المشكلات تبدو ل...

