استكشف علم النفس الإيجابي مع LEGO® SERIOUS PLAY®

دليل خطوة بخطوة

مدة :  يوم واحد
مشاركون:  من 4 إلى 10 أشخاص
مادة :  مجموعة أدوات بدء التشغيل أو حقيبة استكشاف واحدة من LEGO® SERIOUS PLAY® لكل مشارك، بالإضافة إلى مجموعة أدوات الهوية والمشهد الطبيعي للمجموعة.

هدف الجلسة

صُممت هذه الجلسة لمساعدة الأفراد والمجموعة على فهم أفضل لما يجعلهم أقوى، وأفضل ما في أنفسهم، وكيف يمكن تشجيع هذه القدرات بشكل متبادل.
كما أنها توفر مقدمة ممتازة لنقاط القوة الشخصية لنموذج VIA.

النتائج المتوقعة

يمكننا أن نتوقع مستوى أعلى من الوعي داخل المجموعة، وعلى وجه الخصوص:

• فهم أفضل لما يحفز كل عضو في الفريق؛
• قدرة أكبر على دعم بعضنا البعض من خلال البناء على نقاط قوة كل منا.

الأساس العلمي للدليل خطوة بخطوة

الدليل "نقاط قوة قوية، ليجو® اللعب الجاد® يستند هذا البحث إلى دراسات في علم نفس نقاط القوة، وبشكل أكثر تحديداً إلى نقاط القوة الشخصية.

تُمثل نقاط القوة الشخصية الجوانب الإيجابية في شخصياتنا، فهي تؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا، وتُعدّ مفاتيح تحقيق كامل إمكاناتنا. وعند استخدامها بالشكل الأمثل، فإنها تُفيد الفرد والجماعات التي ينتمي إليها والمجتمع ككل.

تتميز نقاط القوة الشخصية عن أشكال القوة الأخرى (المهارات، والمواهب، والاهتمامات، أو الموارد) لأنها تعكس ما أنت عليه في أعماقك: هويتك الأساسية.

تُظهر العديد من الدراسات العلمية الآن الأثر الإيجابي لمعرفة نقاط القوة الشخصية وفهمها واستخدامها. سواءً كان طفلاً يستغل نقاط قوته للتعلم أو بالغاً يستفيد منها في العمل، فإن هذا النهج يعزز ما يلي:

• مزيد من تقرير المصير،
• تعزيز القدرة على الصمود
• ازدادت ثقته في قدرته على النجاح.

يمكن استخدام هذا الدليل المفصل خطوة بخطوة بالتزامن مع نموذج نقاط قوة الشخصية VIA والأداة أداة تحديد نقاط القوة من خلال مؤسسة غالوب، أو منهجية CAPP R2، أو أطر عمل مماثلة أخرى. كما يمكن استخدامها بشكل مستقل، دون التقيد بمنهجية محددة.

دليل التيسير

1. قم بإعداد وتنظيم المواد قبل ورشة العمل.

٢. اشرح بإيجاز هدف الجلسة، وقدّم مستوى الشرح الذي تراه الأنسب للسياق فيما يتعلق بالقوى. النقاط التالية أساسية:

أ. هنا، لا تشير نقاط القوة فقط إلى ما نفعله بشكل جيد، ولكن قبل كل شيء إلى ما يحفزنا ويشجعنا.
ب. سنستكشف استخدام القوى في مجال محدد: الحياة الخاصة، أو العمل، أو الدراسات، أو أي سياق آخر ذي صلة بالمجموعة.
ج. ستتيح الجلسة لكل شخص فهم نقاط قوته بشكل أفضل وكذلك نقاط قوة الأعضاء الآخرين في المجموعة.
د. التأكيد على فكرة أن نقاط القوة هي الخصائص التي تظهر عندما يكون المرء "في عنصره".

3. قم بتنفيذ تمرين الإحماء الخاص بـ LEGO SERIOUS PLAY إذا كان المشاركون جددًا على هذه الطريقة.

المدة الإجمالية: حوالي ساعة و15 دقيقة

أن يكون المرء في بيئته الطبيعية

4. يهدف التمرين الإنشائي الأول إلى جعل المشاركين يفكرون في أنفسهم عندما يستخدمون نقاط قوتهم.

طلب :
مهمتك هي بناء نموذج يسمح لك بالإجابة على السؤال التالي:
"متى أكون في بيئتي المثالية في العمل؟"

المدة: 20 دقيقة.

5. ثم يقدم كل مشارك نموذجه. استخدم أسئلة الاستكشاف الخاصة ببرنامج LEGO® SERIOUS PLAY® (LSP EQ) لمزيد من استكشاف القصص.

المدة الإجمالية: ساعتان و15 دقيقة تقريباً (بما في ذلك فترات الراحة)

نقاط قوة شخصية شركة VIA

6. وزّع وصفًا لنقاط قوة الشخصية عبر تطبيق VIA. يمكنك إنشاء وصفك الخاص أو استخدام هذا الوصف:
http://www.viacharacter.org/www/Portals/0/Graphic2014.pdf

7. قدم بإيجاز نموذج نقاط القوة الشخصية VIA، مع تعديل الوقت المخصص للمقدمة بما يتناسب مع الجمهور المستهدف.

المدة الإجمالية: ساعتان ونصف تقريباً

حدد نقاط القوة

8. قم بتشكيل أزواج واطلب من المشاركين تحديد نقاط القوة الشخصية الموجودة في نماذجهم.

صياغة محتملة:
أقترح عليكم، في مجموعات ثنائية، تحديد ما بين 2 إلى 5 نقاط قوة شخصية موجودة في النموذج. غالبًا ما تساعد وجهة نظر الآخرين على فهم نقاط القوة الشخصية بشكل أفضل. دوّنوا نقاط القوة المحددة في المستند، واستعدوا لمشاركتها. خصصوا 5 دقائق لكل نموذج مرتين.

9. ثم يقدم كل مشارك نقاط القوة المحددة من خلال عرض العناصر المقابلة للنموذج.

إجمالي الوقت التراكمي: حوالي 3 ساعات

نظرة فاحصة على نقطة قوة

10. يتضمن التمرين التالي "التكبير" على قوة ما، كما هو الحال في خريطة جوجل، من أجل استكشاف تفاصيلها.

طلب :
اختر القوة التي حددتها والتي تثير فضولك أكثر من غيرها.
قم ببناء نموذج يسمح لك بالإجابة على السؤال التالي:
"كيف أفهم هذه القوة؟"

المدة: 15 دقيقة.

11. يقدم كل مشارك نموذجه، مصحوبًا بأسئلة استكشافية من LEGO® SERIOUS PLAY®.

المدة الإجمالية: حوالي 3 ساعات و45 دقيقة

انظر إلى نقاط القوة في الآخرين

12. يركز هذا التمرين على التعرف على نقاط القوة لدى الآخرين. يقوم كل مشارك بتحديد نقطة قوة شخصية يقدرها بشكل خاص في شخص آخر.

طلب :
حدد، وقم ببناء، وشارك نقطة قوة (أو مزيج من نقطتي قوة) تلاحظها في الشخص الجالس على يسارك.

خصص بضع دقائق لمراجعة قائمة نقاط القوة الشخصية الـ 24 واختر النقطة (النقاط) التي تقدرها أكثر في هذا الشخص.

بعد ذلك، قم ببناء نموذج صغير يجيب على السؤال التالي:
"كيف أفهم هذه القوة (أو هذه القوى)؟"

المدة: 10 دقائق.

13. يعرض المشاركون نموذجهم على الشخص المعني، ويشرحون سبب تقديرهم لهذه الميزة، ثم يقدمون له النموذج. بعد ذلك، يُسأل الشخص عن شعوره حيال تلقي هذه الملاحظات.

المدة الإجمالية: حوالي 4 ساعات و30 دقيقة

ربط القوى

14. لا تعمل القوى بمعزل عن بعضها البعض. بل تعمل مجتمعة، وفهم هذه التفاعلات يسمح لنا بفهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل.

طلب :
استكشف كيف تتحد القوة التي قمت بالتكبير عليها مع القوة التي تم تعيينها لك.
استخدم لبنات بناء الروابط المتوفرة (اعرضها وقدم بعض الأمثلة).
قم بتوصيل النموذجين واستعد للإجابة على السؤال:
"كيف تعمل هاتان القوتان معًا؟"

المدة: من 5 إلى 10 دقائق.

15. ثم يقوم كل مشارك بمشاركة علاقاته.

المدة الإجمالية: حوالي 5 ساعات

16. التمرين النهائي للبناء:

طلب :
قم ببناء نموذج يسمح لك بالإجابة على السؤال التالي:
"ما الذي يمكنك فعله - أو ما الذي يمكن لشخص آخر فعله - لجعل هذه القوة تلعب دورًا أكثر أهمية في الموقف الذي نركز عليه؟"

المدة: 10 دقائق.

17. المشاركة الجماعية للنماذج ومسارات العمل.

التأمل والعمل

المدة الإجمالية: حوالي 5 ساعات و30 دقيقة

18. خصص 30 دقيقة على الأقل لجمع المعلومات والأفكار والنقاط الرئيسية للجلسة.
يمكن استخدام الأسئلة التالية كأساس:

• ماذا تعلمت عن نفسك اليوم؟

• ماذا تعلمت عن الآخرين؟

• ما هي أهم ثلاث نقاط استخلصتها؟

• ماذا ستفعل ابتداءً من الغد لتفسح المجال أكثر لنقاط قوتك في حياتك؟

• كيف يمكنك مساعدة الآخرين على الاعتماد بشكل أكبر على نقاط قوتهم؟

19. تأكد من تصوير جميع النماذج، إذا لم يحتفظ المشاركون بها.