Mi caja de sentimientos
Todos merecemos comprender las emociones. Las sentimos constantemente, como cualquier otra persona. Imagina un mundo donde todos gestionen bien sus emociones; un mundo donde las personas respondan conscientemente a sus sentimientos en lugar de reaccionar impulsivamente. Creo que es posible. Primero, hay que saber qué se siente y poder expresarlo de forma sana.
Descripción del Producto
Las palabras del creador Manuela Bolton En la Caja de Sentimientos:
Todos merecemos comprender las emociones. Las sentimos constantemente, como cualquier otra persona. Imagina un mundo donde todos gestionen bien sus emociones; un mundo donde las personas respondan conscientemente a sus sentimientos en lugar de reaccionar impulsivamente. Creo que es posible. Primero, hay que saber qué se siente y poder expresarlo de forma sana.
Analizaremos este tema con más detalle durante la capacitación. “Agilidad emocional”.
¿A quién va dirigido?
Todo el mundo. De verdad, funciona para niños pequeños desde los dos años hasta mi abuela. Las familias las usan en la nevera, en las pizarras blancas de las aulas, en los despachos de los concejales, junto al sofá en el despacho de un entrenador, en los escritorios de los directivos, en talleres de liderazgo y en cursos de inteligencia emocional... ¿Sigo?
Lo que estas personas tienen en común es que comprenden la verdadera importancia de los sentimientos. Quieren entender mejor sus propios sentimientos. Quieren entender mejor a los demás. Quieren mejores relaciones, una mejor calidad de vida y una vida más tranquila.
Su uso
Es muy sencillo. Miras los imanes y eliges cómo te sientes ahora mismo. Luego puedes elegir cómo quieres sentirte, o cómo crees que podrías sentirte, o cómo podría sentirse otra persona…
El simple hecho de encontrar las palabras para describir nuestros sentimientos disminuye el poder de las emociones desagradables y afianza las agradables. Lo desconocido resulta más incómodo que lo conocido. Una vez que sabes lo que sientes, puedes usar esa información y actuar en consecuencia.
A veces, basta con encontrar las palabras adecuadas. A veces, quieres ir más allá. Pero el primer paso es saber cómo te sientes.
Las palabras del creador Manuela Bolton En la Caja de Sentimientos:
Todos merecemos comprender las emociones. Las sentimos constantemente, como cualquier otra persona. Imagina un mundo donde todos gestionen bien sus emociones; un mundo donde las personas respondan conscientemente a sus sentimientos en lugar de reaccionar impulsivamente. Creo que es posible. Primero, hay que saber qué se siente y poder expresarlo de forma sana.
Analizaremos este tema con más detalle durante la capacitación. “Agilidad emocional”.
Todo el mundo. De verdad, funciona para niños pequeños desde los dos años hasta mi abuela. Las familias las usan en la nevera, en las pizarras blancas de las aulas, en los despachos de los concejales, junto al sofá en el despacho de un entrenador, en los escritorios de los directivos, en talleres de liderazgo y en cursos de inteligencia emocional... ¿Sigo?
Lo que estas personas tienen en común es que comprenden la verdadera importancia de los sentimientos. Quieren entender mejor sus propios sentimientos. Quieren entender mejor a los demás. Quieren mejores relaciones, una mejor calidad de vida y una vida más tranquila.
Es muy sencillo. Miras los imanes y eliges cómo te sientes ahora mismo. Luego puedes elegir cómo quieres sentirte, o cómo crees que podrías sentirte, o cómo podría sentirse otra persona…
El simple hecho de encontrar las palabras para describir nuestros sentimientos disminuye el poder de las emociones desagradables y afianza las agradables. Lo desconocido resulta más incómodo que lo conocido. Una vez que sabes lo que sientes, puedes usar esa información y actuar en consecuencia.
A veces, basta con encontrar las palabras adecuadas. A veces, quieres ir más allá. Pero el primer paso es saber cómo te sientes.
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