Treinamento sobre Estresse e Atenção Plena
250€ sem IVA - 300€ com IVA
Atenção Plena Positiva: Estratégias de Regulação do Estresse e Melhoria da Sua Atenção
E se você dedicasse um tempo para ver o mundo sob uma perspectiva diferente, passando de gerenciar o estresse para transformar o seu ambiente? Este dia único desconstrói os mitos da atenção plena para equipá-lo com uma habilidade de liderança estratégica, combinando práticas ancestrais, neurociência de ponta e pensamento crítico.
Este treinamento ocorrerá na quinta-feira, 5 de fevereiro de 2026, em nossas instalações em Saint Germain en Laye.
Objetivos educacionais
Desconstruir Os mitos da atenção plena, com base nas mais recentes meta-análises para compreender sua real eficácia e limitações.
Para treinar à regulação da atenção e das emoções por meio de práticas formais e informais.
Aplicar Essa clareza de pensamento nos permite passar de uma postura reativa para uma postura preventiva.
Valor agregado
Para o participante:
Além da redução do estresse, você desenvolverá uma clareza mental robusta e uma regulação emocional comprovada pela ciência.
Você aprenderá a usar ferramentas concretas para consolidar sua presença e melhorar sua capacidade de concentração.
Para a empresa:
Você não está investindo em uma solução paliativa, mas no desenvolvimento de líderes capazes de criar uma cultura de equilíbrio e o direito à recuperação.
É uma alavanca para reduzir o esgotamento profissional na sua origem, melhorar a qualidade das decisões e transformar os gestores em verdadeiros agentes de mudança positiva para a organização.
Questões abordadas
Sobrecarga de decisões e carga mental crônica dos líderes.
Dificuldade em manter a lucidez e a calma em um ambiente VUCA (Volatilidade, Incerteza, Complexidade e Ambiguidade).
Tendência a aplicar soluções individuais a problemas coletivos.
Risco de esgotamento profissional para equipes e gestores.
Métodos de acesso
Abordagem de treinamento integrado:
O treinamento é baseado em uma pedagogia interativa e envolvente, alternando conteúdo teórico, exercícios individuais e em grupo, simulações, dramatizações e discussões facilitadas com foco na experiência e no compartilhamento.
Metodologia Experimental:
- Autodiagnóstico para autoconhecimento.
- Oficinas em pequenos grupos para incentivar a troca de ideias.
- Estudos de caso concretos para conectar a teoria à prática.
- Jogos de interpretação de papéis para simular situações da vida real.
- Ferramentas cientificamente validadas.
Opcional (custo adicional):
Possibilidade de módulos de acompanhamento ou sessões de coaching pós-treinamento para suporte individualizado.
Nossos cursos de treinamento são acessíveis a pessoas com deficiência.
Um agente de ligação para pessoas com deficiência está disponível para ajudá-lo a avaliar as adaptações específicas que possam ser necessárias.
Inscrição por meio de solicitação de orçamento ou por e-mail.
O tempo de acesso depende da programação do treinamento e está sujeito à disponibilidade de vagas.
A inscrição será confirmada mediante o recebimento do contrato assinado.
Contato: formations@positran.fr
Métodos de avaliação
Avaliação das competências adquiridas:
- Cada atividade tem como objetivo aplicar os conceitos abordados durante o treinamento.
- Perguntas e respostas no final de cada sequência didática.
- Avaliação formativa por meio de observação e feedback do instrutor e dos colegas durante os workshops.
- Avaliação somativa por meio de um estudo de caso concreto.
Questionário de Satisfação:
Para recolher impressões imediatas dos participantes enquanto o evento ainda estava fresco nas suas memórias.
Certificado de Treinamento:
- Certificado de conclusão do treinamento, mencionando as habilidades visadas.
- Certificado de conclusão.
Pesquisa de 3 meses:
Meça o impacto pela porcentagem de participantes que implementaram os conceitos-chave.
Desconstruir Os mitos da atenção plena, com base nas mais recentes meta-análises para compreender sua real eficácia e limitações.
Para treinar à regulação da atenção e das emoções por meio de práticas formais e informais.
Aplicar Essa clareza de pensamento nos permite passar de uma postura reativa para uma postura preventiva.
Para o participante:
Além da redução do estresse, você desenvolverá uma clareza mental robusta e uma regulação emocional comprovada pela ciência.
Você aprenderá a usar ferramentas concretas para consolidar sua presença e melhorar sua capacidade de concentração.
Para a empresa:
Você não está investindo em uma solução paliativa, mas no desenvolvimento de líderes capazes de criar uma cultura de equilíbrio e o direito à recuperação.
É uma alavanca para reduzir o esgotamento profissional na sua origem, melhorar a qualidade das decisões e transformar os gestores em verdadeiros agentes de mudança positiva para a organização.
Sobrecarga de decisões e carga mental crônica dos líderes.
Dificuldade em manter a lucidez e a calma em um ambiente VUCA (Volatilidade, Incerteza, Complexidade e Ambiguidade).
Tendência a aplicar soluções individuais a problemas coletivos.
Risco de esgotamento profissional para equipes e gestores.
Abordagem de treinamento integrado:
O treinamento é baseado em uma pedagogia interativa e envolvente, alternando conteúdo teórico, exercícios individuais e em grupo, simulações, dramatizações e discussões facilitadas com foco na experiência e no compartilhamento.
Metodologia Experimental:
- Autodiagnóstico para autoconhecimento.
- Oficinas em pequenos grupos para incentivar a troca de ideias.
- Estudos de caso concretos para conectar a teoria à prática.
- Jogos de interpretação de papéis para simular situações da vida real.
- Ferramentas cientificamente validadas.
Opcional (custo adicional):
Possibilidade de módulos de acompanhamento ou sessões de coaching pós-treinamento para suporte individualizado.
Nossos cursos de treinamento são acessíveis a pessoas com deficiência.
Um agente de ligação para pessoas com deficiência está disponível para ajudá-lo a avaliar as adaptações específicas que possam ser necessárias.
Inscrição por meio de solicitação de orçamento ou por e-mail.
O tempo de acesso depende da programação do treinamento e está sujeito à disponibilidade de vagas.
A inscrição será confirmada mediante o recebimento do contrato assinado.
Contato: formations@positran.fr
Avaliação das competências adquiridas:
- Cada atividade tem como objetivo aplicar os conceitos abordados durante o treinamento.
- Perguntas e respostas no final de cada sequência didática.
- Avaliação formativa por meio de observação e feedback do instrutor e dos colegas durante os workshops.
- Avaliação somativa por meio de um estudo de caso concreto.
Questionário de Satisfação:
Para recolher impressões imediatas dos participantes enquanto o evento ainda estava fresco nas suas memórias.
Certificado de Treinamento:
- Certificado de conclusão do treinamento, mencionando as habilidades visadas.
- Certificado de conclusão.
Pesquisa de 3 meses:
Meça o impacto pela porcentagem de participantes que implementaram os conceitos-chave.
Nossas ferramentas para auxiliar no gerenciamento do estresse
treinamento de gerenciamento de estresse
