التدريب على إدارة التوتر - الوعي الذاتي
250€ HT - 300€ TTC
الوعي الذاتي: قمرة القيادة الداخلية
فعّل أذرع التحكم الستة في قمرة القيادة الداخلية لديك لتتمكن من التنقل بوضوح عبر التعقيد، وتقليل التوتر غير الضروري، ومضاعفة تأثيرك القيادي من خلال هذه الدورة التدريبية الإلكترونية القابلة للتنفيذ بنسبة 100%.
هذا التدريب عبارة عن دورة تعليمية إلكترونية يمكنك إكمالها من المنزل.
Objectives
Diagnose your own emotional and mental patterns to move from an automatic reaction to a chosen response.
Optimise your energy and time by aligning them with your core priorities and your "why."
Build your integrated personal development plan to sustainably anchor these 6 skills in your daily life as a leader.
Added values
للمشارك :
ستحصل على رؤية شاملة لعملياتك الداخلية. لن تكون بعد الآن تحت رحمة عواطفك أو وقتك أو طاقتك، بل ستتعلم كيفية إدارتها. يزودك هذا البرنامج بأدوات عملية وروتينات بسيطة لاتخاذ قرارات أفضل، واستعادة معنى الحياة، وبناء أداء عالٍ ومستدام.
للشركة :
أنت تستثمر في المهارة الأساسية لأي قائد عصري: التنظيم الذاتي. فالقادة الواعون بذواتهم أقل عرضة للإرهاق، ويخلقون بيئات عمل أكثر استقرارًا وإلهامًا، وأكثر مرونة في مواجهة التغيير. وهذا عاملٌ أساسي لتحسين جودة الإدارة والحفاظ على الكفاءات.
القضايا التي تم تناولها
شعور بأن المرء تحت رحمة الأحداث ويفتقر إلى السيطرة.
عبء ذهني كبير وصعوبة في الانفصال عن العمل.
صعوبة في تحديد الأولويات والشعور بالتشتت.
فقدان المعنى أو الحافز في أداء المهام.
الإرهاق أو انخفاض الحيوية.
Access conditions
Integrated training approach:
E-learning platform (LMS) accessible 24/7 for a period of 6 months.
Dynamic video capsules with experts.
Resources: scientific articles, articles, bibliography.
Experiential Methodology: Case studies. Quizzes and self-assessments to anchor knowledge.
Our training courses are accessible to people with disabilities.
A disability advisor is available to help you study the specific adjustments required.
Registration via a quote request or by email.
Access time according to the training programming schedule, subject to availability.
Registration is validated upon receipt of the signed agreement.
Contact: formations@positran.fr
أساليب التقييم
Summative assessment:
Multiple-choice questions to validate theoretical knowledge. Case study.
Satisfaction Questionnaire:
Hot off the press, to gather participants' immediate impressions.
Training Certificate:
Certificate of completion of training and certificate of completion.
3-month survey:
Measure impact with the percentage of participants who implemented the concepts.
Diagnose your own emotional and mental patterns to move from an automatic reaction to a chosen response.
Optimise your energy and time by aligning them with your core priorities and your "why."
Build your integrated personal development plan to sustainably anchor these 6 skills in your daily life as a leader.
للمشارك :
ستحصل على رؤية شاملة لعملياتك الداخلية. لن تكون بعد الآن تحت رحمة عواطفك أو وقتك أو طاقتك، بل ستتعلم كيفية إدارتها. يزودك هذا البرنامج بأدوات عملية وروتينات بسيطة لاتخاذ قرارات أفضل، واستعادة معنى الحياة، وبناء أداء عالٍ ومستدام.
للشركة :
أنت تستثمر في المهارة الأساسية لأي قائد عصري: التنظيم الذاتي. فالقادة الواعون بذواتهم أقل عرضة للإرهاق، ويخلقون بيئات عمل أكثر استقرارًا وإلهامًا، وأكثر مرونة في مواجهة التغيير. وهذا عاملٌ أساسي لتحسين جودة الإدارة والحفاظ على الكفاءات.
شعور بأن المرء تحت رحمة الأحداث ويفتقر إلى السيطرة.
عبء ذهني كبير وصعوبة في الانفصال عن العمل.
صعوبة في تحديد الأولويات والشعور بالتشتت.
فقدان المعنى أو الحافز في أداء المهام.
الإرهاق أو انخفاض الحيوية.
Integrated training approach:
E-learning platform (LMS) accessible 24/7 for a period of 6 months.
Dynamic video capsules with experts.
Resources: scientific articles, articles, bibliography.
Experiential Methodology: Case studies. Quizzes and self-assessments to anchor knowledge.
Our training courses are accessible to people with disabilities.
A disability advisor is available to help you study the specific adjustments required.
Registration via a quote request or by email.
Access time according to the training programming schedule, subject to availability.
Registration is validated upon receipt of the signed agreement.
Contact: formations@positran.fr
Summative assessment:
Multiple-choice questions to validate theoretical knowledge. Case study.
Satisfaction Questionnaire:
Hot off the press, to gather participants' immediate impressions.
Training Certificate:
Certificate of completion of training and certificate of completion.
3-month survey:
Measure impact with the percentage of participants who implemented the concepts.
أدواتنا لدعم إدارة التوتر
Stress Programmes
