خرائط القوات
تُعدّ خرائط نقاط القوة مورداً أساسياً لأي ممارس لعلم النفس الإيجابي، ويمكن استخدامها في أي سياق تدريبي أو توجيهي، سواءً في العمل الفردي أو الجماعي. وبفضل تمارينها المبتكرة، تُحفّز خرائط نقاط القوة المشاركين دائماً وتُشجعهم على التعلّم أكثر.
تحتوي كل بطاقة من البطاقات الخمسين على صورة مبتكرة واسم القوة في الأمام، بالإضافة إلى أسئلة يمكن استخدامها لتحديد هذه القوة، ووصفها واقتراحات لتفعيلها وتطويرها بشكل أكبر في الخلف.
وصف المنتج
لو سألتك عن نقاط قوتك، فماذا سيكون جوابك؟ يتردد معظم الناس في الحديث عن نقاط قوتهم، بل إن الكثيرين لا يعرفونها أصلاً. يقول البروفيسور أليكس لينلي: "نقطة القوة هي قدرة فطرية على سلوك أو تفكير أو شعور معين، يتسم بالأصالة والحيوية، ويُمكّن صاحبه من الأداء الأمثل والتطور والنجاح". في الواقع، يُعد مفهوم نقاط القوة محورياً في علم النفس الإيجابي اليوم، لدرجة أن فهمها واستخدامها يُعتبر من أسرع الطرق لتحقيق الرضا الشخصي والمهني.
تشير الأبحاث إلى أن الطلاب المتفوقين يدركون قدراتهم ويضعون أهدافًا تتجاوز مستوى أدائهم الحالي بقليل، بينما يجهل الطلاب ذوو التحصيل المنخفض قدراتهم وغالبًا ما يضعون أهدافًا غير واقعية. في جوهر الأمر، يبني المتفوقون حياتهم الشخصية والمهنية على مواهبهم ونقاط قوتهم. فهم يتعلمون كيفية التعرف على مواهبهم وتطويرها. ويجدون الأدوار التي تناسبهم تمامًا، ويبتكرون طرقًا لتطبيق مواهبهم ونقاط قوتهم في حياتهم. أما نقاط ضعفهم، فهم يديرونها بدلًا من تطويرها.
تُظهر الأبحاث أن مجرد تحديد نقاط قوتك يؤدي إلى تحسين صحتك النفسية. استخدم نقاط قوتك في العمل لتحقيق مشاركة وأداء أفضل.
تمثل نقاط القوة الخمسون في هذه المجموعة خلاصةً لجميع المناهج الحالية لتصنيف نقاط القوة، وتغطي كامل نطاق معرفتنا العلمية الحالية في هذا المجال. (نظرًا لتوافر خرائط نقاط القوة لدينا بلغات متعددة، يُرجى التحقق بعناية من الكمية واللغة المختارة عند تقديم طلبك).
للمضي قدماً
دوراتنا التدريبية حول موضوع نقاط القوة، مع التركيز على 4 تحديات عالمية:
القوات كرافعة للاشتباك
تفعيل نقاط القوة في مواجهة الضغوط
قائدٌ بالقوة
تقييم نقاط قوة المجموعة
اكتشف نقاط القوة:
- على مدونتنا: كيف ستتحول نقاط قوتك إلى أصول لك في المستقبل؟
- في المدونة من شريكنا البلجيكي، إيفولو
- في هذه المدونة بقلم كاميل لامويل، مدربة وضعية إيجابية
- العطاء ما هي مدونة التعليم؟
ساعد الأطفال على تنمية ثقتهم بأنفسهم باستخدام الأداة التالية:
لمن هذه الرسالة موجهة؟
أي شخص ببساطة!
المدراء، ومديرو المشاريع، والمدربون، وعلماء النفس، والمعالجون، وقادة الشباب، والمعلمون، والمتخصصون في الموارد البشرية، وكل من لديه فضول.
استخدامه
إذن، كيف يمكنك استخدام هذه البطاقات لتحديد نقاط القوة وتطويرها وتعزيزها؟ اكتشف أمثلة لأنشطة يمكن القيام بها في المحادثات والجلسات الفردية، وفي نطاق الأسرة، ومع الأصدقاء، وبالطبع في العديد من مواقف التدريب وبناء الفريق. كُتبت هذه الأنشطة مع مراعاة المستخدم النهائي، لذا إذا كنت مدربًا أو معالجًا، يُرجى ملاحظة أن كلمة "أنت" قد تعني أيضًا "عميلك".
صالة رياضية للقوة
في مجموعات من 5 إلى 8 أفراد، مع وجود البطاقات أمامكم، اختاروا ثلاث بطاقات تعتبرونها نقاط قوتكم الرئيسية. اطلعوا على الوصف والأسئلة المتعلقة بنقاط القوة على ظهر البطاقة. عرّفوا بأنفسكم للمجموعة، مع تقديم أمثلة عملية لكيفية استخدامكم لهذه النقاط (ليس مجرد قول "أعتقد أنني شخص مبدع"). يقوم كل فرد في المجموعة بالمثل.
بعد ذلك، اذكر نقطة قوة أو أكثر لدى أعضاء المجموعة الآخرين، مع تقديم أمثلة ملموسة على المواقف التي رأيتهم يستخدمون فيها تلك النقطة. هذا التمرين مُعدٍ؛ سترى المجموعة بأكملها تذكر نقاط قوة بعضها البعض في غضون دقائق. وقد يكون مؤثراً للغاية أيضاً.
استخدم القوى لأغراض التجنيد
أعطِ بطاقات نقاط القوة للمرشح أو انشرها على الطاولة. اطلب من المرشح اختيار ما بين 3 إلى 5 بطاقات تبدو الأكثر واقعية بالنسبة له، وأن يقدم بعض الأمثلة عن كيفية استخدامه لهذه النقاط في أنشطته المهنية أو التطوعية السابقة.
استخدام نقاط القوة أثناء الامتحان المهني
اشرح للموظف آلية التقييم. قدّم بطاقات نقاط القوة للمرشح أو انشرها على طاولة. اطلب من الموظف اختيار 3 إلى 5 بطاقات تمثل نقاط قوته الرئيسية. ناقش كيفية توظيف هذه النقاط في وظيفته الحالية و/أو مساره المهني. ناقش سبل المضي قدمًا (اجتماع آخر، تقييم نقاط القوة، استحداث وظيفة جديدة). أمثلة على الأسئلة المقترحة:
– تخيل يوم/أسبوع عمل مثالي. كيف ستُظهر نقاط قوتك؟
– في أي المهام تستخدم نقاط قوتك أكثر؟ وكيف يمكنك جعلها أكثر جدوى؟
– كيف تتناسب نقاط قوتك مع احتياجات فريقك، وقسمك، وشركتك؟
– كيف يمكن لتطويرك المهني أن يسمح لك بالاستفادة بشكل أكبر من مهاراتك؟
لو سألتك عن نقاط قوتك، فماذا سيكون جوابك؟ يتردد معظم الناس في الحديث عن نقاط قوتهم، بل إن الكثيرين لا يعرفونها أصلاً. يقول البروفيسور أليكس لينلي: "نقطة القوة هي قدرة فطرية على سلوك أو تفكير أو شعور معين، يتسم بالأصالة والحيوية، ويُمكّن صاحبه من الأداء الأمثل والتطور والنجاح". في الواقع، يُعد مفهوم نقاط القوة محورياً في علم النفس الإيجابي اليوم، لدرجة أن فهمها واستخدامها يُعتبر من أسرع الطرق لتحقيق الرضا الشخصي والمهني.
تشير الأبحاث إلى أن الطلاب المتفوقين يدركون قدراتهم ويضعون أهدافًا تتجاوز مستوى أدائهم الحالي بقليل، بينما يجهل الطلاب ذوو التحصيل المنخفض قدراتهم وغالبًا ما يضعون أهدافًا غير واقعية. في جوهر الأمر، يبني المتفوقون حياتهم الشخصية والمهنية على مواهبهم ونقاط قوتهم. فهم يتعلمون كيفية التعرف على مواهبهم وتطويرها. ويجدون الأدوار التي تناسبهم تمامًا، ويبتكرون طرقًا لتطبيق مواهبهم ونقاط قوتهم في حياتهم. أما نقاط ضعفهم، فهم يديرونها بدلًا من تطويرها.
تُظهر الأبحاث أن مجرد تحديد نقاط قوتك يؤدي إلى تحسين صحتك النفسية. استخدم نقاط قوتك في العمل لتحقيق مشاركة وأداء أفضل.
تمثل نقاط القوة الخمسون في هذه المجموعة خلاصةً لجميع المناهج الحالية لتصنيف نقاط القوة، وتغطي كامل نطاق معرفتنا العلمية الحالية في هذا المجال. (نظرًا لتوافر خرائط نقاط القوة لدينا بلغات متعددة، يُرجى التحقق بعناية من الكمية واللغة المختارة عند تقديم طلبك).
للمضي قدماً
دوراتنا التدريبية حول موضوع نقاط القوة، مع التركيز على 4 تحديات عالمية:
القوات كرافعة للاشتباك
تفعيل نقاط القوة في مواجهة الضغوط
قائدٌ بالقوة
تقييم نقاط قوة المجموعة
اكتشف نقاط القوة:
- على مدونتنا: كيف ستتحول نقاط قوتك إلى أصول لك في المستقبل؟
- في المدونة من شريكنا البلجيكي، إيفولو
- في هذه المدونة بقلم كاميل لامويل، مدربة وضعية إيجابية
- العطاء ما هي مدونة التعليم؟
ساعد الأطفال على تنمية ثقتهم بأنفسهم باستخدام الأداة التالية:
أي شخص ببساطة!
المدراء، ومديرو المشاريع، والمدربون، وعلماء النفس، والمعالجون، وقادة الشباب، والمعلمون، والمتخصصون في الموارد البشرية، وكل من لديه فضول.
إذن، كيف يمكنك استخدام هذه البطاقات لتحديد نقاط القوة وتطويرها وتعزيزها؟ اكتشف أمثلة لأنشطة يمكن القيام بها في المحادثات والجلسات الفردية، وفي نطاق الأسرة، ومع الأصدقاء، وبالطبع في العديد من مواقف التدريب وبناء الفريق. كُتبت هذه الأنشطة مع مراعاة المستخدم النهائي، لذا إذا كنت مدربًا أو معالجًا، يُرجى ملاحظة أن كلمة "أنت" قد تعني أيضًا "عميلك".
صالة رياضية للقوة
في مجموعات من 5 إلى 8 أفراد، مع وجود البطاقات أمامكم، اختاروا ثلاث بطاقات تعتبرونها نقاط قوتكم الرئيسية. اطلعوا على الوصف والأسئلة المتعلقة بنقاط القوة على ظهر البطاقة. عرّفوا بأنفسكم للمجموعة، مع تقديم أمثلة عملية لكيفية استخدامكم لهذه النقاط (ليس مجرد قول "أعتقد أنني شخص مبدع"). يقوم كل فرد في المجموعة بالمثل.
بعد ذلك، اذكر نقطة قوة أو أكثر لدى أعضاء المجموعة الآخرين، مع تقديم أمثلة ملموسة على المواقف التي رأيتهم يستخدمون فيها تلك النقطة. هذا التمرين مُعدٍ؛ سترى المجموعة بأكملها تذكر نقاط قوة بعضها البعض في غضون دقائق. وقد يكون مؤثراً للغاية أيضاً.
استخدم القوى لأغراض التجنيد
أعطِ بطاقات نقاط القوة للمرشح أو انشرها على الطاولة. اطلب من المرشح اختيار ما بين 3 إلى 5 بطاقات تبدو الأكثر واقعية بالنسبة له، وأن يقدم بعض الأمثلة عن كيفية استخدامه لهذه النقاط في أنشطته المهنية أو التطوعية السابقة.
استخدام نقاط القوة أثناء الامتحان المهني
اشرح للموظف آلية التقييم. قدّم بطاقات نقاط القوة للمرشح أو انشرها على طاولة. اطلب من الموظف اختيار 3 إلى 5 بطاقات تمثل نقاط قوته الرئيسية. ناقش كيفية توظيف هذه النقاط في وظيفته الحالية و/أو مساره المهني. ناقش سبل المضي قدمًا (اجتماع آخر، تقييم نقاط القوة، استحداث وظيفة جديدة). أمثلة على الأسئلة المقترحة:
– تخيل يوم/أسبوع عمل مثالي. كيف ستُظهر نقاط قوتك؟
– في أي المهام تستخدم نقاط قوتك أكثر؟ وكيف يمكنك جعلها أكثر جدوى؟
– كيف تتناسب نقاط قوتك مع احتياجات فريقك، وقسمك، وشركتك؟
– كيف يمكن لتطويرك المهني أن يسمح لك بالاستفادة بشكل أكبر من مهاراتك؟
منتجاتنا التكميلية
